10+ cách giảm đau khi bị viêm loét lợi tại nhà

Viêm loét lợi không chỉ gây đau nhức, khó chịu mà còn làm hơi thở có mùi, ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này bằng các phương pháp tự nhiên đơn giản ngay tại nhà. Những cách chữa viêm lợi này không tốn nhiều chi phí nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ nếu áp dụng sớm. Dưới đây là 10+ cách giảm đau khi bị viêm loét lợi tại nhà mà bạn nên thử ngay!

Cách giảm đau khi bị viêm loét lợi tại nhà bằng nước muối

Nhiều người thường truyền tai nhau về cách chữa viêm lợi nhanh chóng với nước muối. Thực tế, súc miệng bằng nước muối không chỉ đơn thuần làm sạch miệng mà còn mang đến những lợi ích đáng kể trong việc điều trị viêm lợi.

Tại sao nước muối hiệu quả?

Muối có tính khử khuẩn tự nhiên, giúp làm sạch và giảm nhiễm khuẩn trong miệng.
Làm dịu cảm giác đau nhói ở chỗ viêm lợi.
Loại bỏ thức ăn thừa, cải thiện mùi hơi thở.

Cách thực hiện

Pha nước muối: Cho khoảng 2,5 – 3,75g muối vào một cốc nước ấm, khuấy đều.
Súc miệng: Súc miệng bằng dung dịch nước muối trong vòng khoảng 30 giây.
Nhổ nước ra: Sau khi súc miệng, nhổ nước ra ngoài.

Lưu ý

Không nên sử dụng nước muối quá thường xuyên, bởi vì nước muối có tính axit nhẹ, có thể làm mòn men răng nếu súc miệng lâu dài.
Súc miệng nước muối chỉ nên áp dụng 2–3 lần mỗi ngày.

Cách giảm đau khi bị viêm loét lợi tại nhà bằng dầu dừa

Giảm đau viêm lợi bằng dầu dừa — Nguồn ảnh: Bệnh viện Thu Cúc

Dầu dừa là một nguyên liệu tự nhiên an toàn, chứa axit lauric, giúp chống viêm và kháng khuẩn. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng súc miệng bằng dầu dừa có thể làm giảm đáng kể mảng bám và các dấu hiệu viêm lợi. (1)

Tại sao nên dùng dầu dừa?

Kháng khuẩn tự nhiên, giúp làm sạch khoang miệng.
Hỗ trợ làm trắng răng, thơm miệng, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Cách thực hiện

Ngậm dầu dừa: Ngậm khoảng 5 – 10ml dầu dừa phân đoạn (loại ít bám dính).
Súc miệng: Súc dầu trong miệng khoảng 20 – 30 giây, đảm bảo không nuốt.
Nhổ dầu ra: Nhổ nước súc miệng ra khỏi miệng.
Rửa lại nước: Súc miệng bằng nước sạch.
Uống nước: Uống một ly nước đầy để làm sạch khoang miệng.
Chải răng: Đánh răng như bình thường để kết thúc quy trình.

Lưu ý

Không nên nuốt dầu dừa vì sau khi súc miệng, dầu chứa các độc tố và vi khuẩn từ miệng, không an toàn khi nuốt.

Cách giảm đau khi bị viêm loét lợi tại nhà bằng tinh dầu sả

Tinh dầu sả là một lựa chọn tự nhiên khác giúp điều trị viêm lợi. Nhiều người tin rằng súc miệng bằng tinh dầu sả hiệu quả hơn cả nước súc miệng chứa chlorhexidine.

Tại sao tinh dầu sả hiệu quả?

Tinh dầu sả có tính kháng khuẩn mạnh, giúp đánh bay mảng bám, giảm viêm nhiễm trong khoang miệng.
Làm sạch khoang miệng, cải thiện hơi thở.

Cách thực hiện

Pha loãng tinh dầu sả: Pha 2–3 giọt tinh dầu sả vào khoảng 225ml nước ấm.
Súc miệng: Súc miệng bằng dung dịch này trong khoảng 30 giây.
Nhổ dung dịch ra: Sau khi súc miệng, nhổ nước ra khỏi miệng.

Lưu ý

Tinh dầu sả có tính kháng khuẩn mạnh, nên cần pha loãng kỹ để tránh kích ứng cho khoang miệng.
Súc miệng bằng tinh dầu sả 2-3 lần mỗi ngày, tùy vào tình trạng viêm lợi.

Cách giảm đau khi bị viêm loét lợi tại nhà với nước súc miệng lô hội

Lô hội không chỉ là một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên mà còn có tác dụng kháng viêm, giảm mảng bám và viêm lợi. Một nghiên cứu công bố vào năm 2016 chỉ ra rằng nước súc miệng lô hội có hiệu quả tương đương với nước súc miệng chứa chất chlorhexidine trong việc cải thiện tình trạng viêm lợi.

Ưu điểm

Sử dụng nước lô hội nguyên chất không cần pha loãng.
Khả năng kháng khuẩn tự nhiên, làm sạch miệng, giảm viêm lợi.

Cách thực hiện

Ngậm nước súc miệng lô hội nguyên chất trong miệng khoảng 30 giây, đảm bảo nước lô hội tiếp xúc với các vị trí bị viêm lợi.
Sau khi ngậm, nhổ nước súc miệng ra ngoài.
Súc miệng với nước lô hội từ 2–3 lần mỗi ngày, tùy vào tình trạng viêm lợi.

Lưu ý

Nên mua nước súc miệng lô hội từ các thương hiệu uy tín, đảm bảo chất lượng.
Những người bị dị ứng với lô hội nên tránh sử dụng nước súc miệng này.

Tinh dầu tràm trà giúp trị viêm lợi tại nhà

Tinh dầu tràm trà được chiết xuất từ lá cây Melaleuca Alternifolia ở Úc, nổi bật với tính kháng khuẩn mạnh. Nghiên cứu năm 2014 cho thấy nước súc miệng từ tinh dầu tràm trà giúp giảm chảy máu lợi đáng kể.

Ưu điểm

Khả năng kháng khuẩn mạnh, giảm viêm lợi và chảy máu.
Tính chất tự nhiên an toàn, cải thiện sức khỏe răng miệng.

Cách thực hiện

Nhỏ 3 giọt tinh dầu tràm trà vào khoảng 225ml nước ấm, khuấy đều.
Súc miệng bằng dung dịch trên trong vòng khoảng 30 giây, đảm bảo dung dịch tiếp xúc với các vùng lợi bị viêm.
Nhổ nước súc miệng ra ngoài.
Bạn cũng có thể thêm 1 giọt tinh dầu tràm trà vào kem đánh răng khi đánh răng để tăng hiệu quả kháng khuẩn và bảo vệ răng miệng.

Lưu ý

Nếu bạn mới sử dụng tinh dầu tràm trà, nên pha loãng thật kỹ, vì tiếp xúc với tinh dầu nguyên chất có thể gây phản ứng dị ứng, như phát ban hoặc cảm giác nóng nhẹ.
Tinh dầu tràm trà có thể tương tác với một số loại thuốc và thảo mộc khác, nên nên cân nhắc khi sử dụng lâu dài.

Súc miệng bằng gel nghệ

Gel nghệ không chỉ giúp làm sáng răng mà còn có tính kháng viêm mạnh, chống khuẩn tự nhiên. Nghiên cứu vào năm 2015 chỉ ra rằng gel nghệ có thể ngăn chặn sự hình thành mảng bám trên răng, giảm viêm lợi và chảy máu lợi.

Ưu điểm

Khả năng kháng viêm, kháng khuẩn tự nhiên.
Làm lành vết thương, chảy máu và cải thiện sức khỏe răng miệng.

Cách thực hiện

Trước khi áp dụng gel nghệ, hãy đánh răng thật sạch bằng kem đánh răng thông thường.
Súc miệng để loại bỏ các cặn thức ăn còn sót lại trong miệng.
Bôi một lớp gel nghệ mỏng trực tiếp vào vùng lợi bị viêm.
Để gel nghệ lưu lại trên lợi khoảng 10 phút, giúp các hoạt chất thẩm thấu vào vùng viêm.
Súc miệng với nước sạch để loại bỏ gel còn sót lại.
Nhổ nước súc miệng ra ngoài.
Áp dụng cách này 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và tối, để cải thiện tình trạng viêm lợi hiệu quả.

Lưu ý

Gel nghệ tự nhiên an toàn nhưng cần đảm bảo mua sản phẩm từ các thương hiệu uy tín để tránh lẫn tạp chất.
Sử dụng thường xuyên sẽ cải thiện đáng kể tình trạng viêm lợi, mảng bám và sức khỏe răng miệng tổng thể.

Cách chữa viêm lợi tại nhà bằng nước xô thơm

Xô thơm không chỉ có hương vị đặc trưng mà còn có tính kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên. Các chuyên gia nha khoa đã chỉ ra rằng việc sử dụng nước súc miệng xô thơm có thể làm giảm đáng kể lượng vi khuẩn gây mảng bám trên răng, giúp làm dịu sưng lợi và giảm viêm nhiễm.

Cách thực hiện

Đun sôi khoảng 225 – 450ml nước.
Cho khoảng 28g xô thơm tươi hoặc 14g xô thơm khô vào nước sôi.
Đun ở lửa nhỏ trong khoảng 5 – 10 phút, giúp các hoạt chất trong xô thơm thẩm thấu vào nước.
Để dung dịch nước xô thơm nguội dần ở nhiệt độ phòng.
Súc miệng bằng dung dịch nước xô thơm từ 2 – 3 lần mỗi ngày, đảm bảo dung dịch tiếp xúc với các vị trí bị viêm lợi.

Lưu ý

Duy trì thói quen súc miệng thường xuyên để cải thiện tình trạng viêm lợi.
Nếu bạn có các bệnh lý khác về khoang miệng, hãy hỏi ý kiến bác sĩ nha khoa trước khi áp dụng.

Súc miệng bằng lá đinh hương

Đinh hương nổi bật với tính chất kháng virus, chống oxy hóa và giảm đau. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng lá đinh hương giúp ngăn chặn mảng bám, giảm viêm lợi và cải thiện sức khỏe khoang miệng.

Cách thực hiện

Băm nhỏ khoảng 5g lá đinh hương tươi.
Lấy một miếng bông gòn, dậm vào chỗ có lá đinh hương đã băm nhỏ, đảm bảo bông gòn có đinh hương dính càng nhiều càng tốt.
Nhẹ nhàng chà miếng bông có đinh hương lên vùng lợi bị viêm trong khoảng 1 phút.
Súc miệng bằng nước sạch để loại bỏ lá đinh hương còn sót lại trong miệng.

Lưu ý

Không nên sử dụng lá đinh hương quá thường xuyên hoặc trong thời gian dài, vì điều này có thể gây kích ứng niêm mạc khoang miệng.
Những người dị ứng với đinh hương nên tránh sử dụng phương pháp này.

Cách giảm đau khi bị viêm loét lợi tại nhà bằng dầu Arimedadi

Dầu Arimedadi là một loại dầu tự nhiên theo cổ học Ayurvedic, được biết đến với khả năng cải thiện sức khỏe răng lợi, giảm viêm, sưng và chữa lành vết loét trong miệng. Dầu này còn có thể ức chế mảng bám và cải thiện sức khỏe tổng thể của răng lợi.

Cách thực hiện

Ngậm khoảng 5-10ml dầu Arimedadi trong miệng.
Súc miệng trong vòng 20 – 30 giây, chú ý không để dầu chạm vào cổ họng.
Nhổ dầu đã ngậm ra ngoài.
Súc miệng bằng nước sạch, đảm bảo loại bỏ bất kỳ dầu còn sót lại trong miệng.
Uống một ly nước đầy sau khi súc miệng để làm sạch khoang miệng.
Chải lại răng như bình thường sau khi hoàn tất các bước trên.

Lưu ý

Nếu bạn đang bị viêm xoang, không nên sử dụng dầu Arimedadi.
Duy trì sử dụng dầu Arimedadi thường xuyên sẽ giúp cải thiện sức khỏe răng lợi và giảm tình trạng viêm.

Cách giảm đau khi bị viêm loét lợi tại nhà bằng nước lá ổi

Lá ổi không chỉ giúp chữa hôi miệng mà còn có tính kháng khuẩn, kháng vi sinh vật, giúp kiểm soát mảng bám và giảm viêm lợi. Nước lá ổi còn giúp giảm đau và cải thiện sức khỏe răng miệng.

Cách thực hiện

Giã khoảng 5-10 lá ổi bánh tẻ, không quá non cũng không quá già.
Cho lá ổi đã giã vào khoảng 225ml nước sôi.
Đợi khoảng 15 phút, khi dung dịch đã nguội, thêm một chút muối vào nước súc miệng.
Súc miệng bằng nước lá ổi trong khoảng 30 giây, đảm bảo nước tiếp xúc với các vị trí bị viêm lợi.
Nhổ nước súc miệng ra ngoài.

Lưu ý

Lặp lại cách này từ 2-3 lần mỗi ngày, vào các buổi sáng và tối.
Duy trì thói quen súc miệng thường xuyên giúp cải thiện tình trạng viêm lợi và mảng bám răng.

Kết luận

Trên đây là hơn 10 Cách giảm đau khi bị viêm loét lợi tại nhà mà bạn có thể áp dụng ngay, vừa nhanh chóng vừa hiệu quả. Hy vọng rằng các phương pháp tự nhiên này sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu, cải thiện tình trạng viêm lợi một cách đáng kể. Đừng quên theo dõi Altaco thường xuyên để cập nhật các kiến thức chăm sóc sức khỏe an toàn, hiệu quả và các thông tin hữu ích khác. Chúc bạn luôn có một hàm răng khỏe đẹp, nụ cười tươi sáng và cuộc sống tràn đầy sức khỏe!

Thông tin bài viết tham khảo:

(1). https://www.colgate.com.vn/oral-health/gum-disease/how-to-cure-gingivitis