Sau khi vượt cạn, cơ thể mẹ cần thời gian để hồi phục, nhưng điều đó không có nghĩa là nên hoàn toàn hạn chế vận động. Việc tập luyện đúng cách không chỉ giúp mẹ lấy lại vóc dáng mà còn cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, làm thế [...]