Cách vệ sinh mắt đúng và đơn giản tại nhà mà ai cũng nên biết.

Vệ sinh mắt là việc chúng ta nên làm mỗi ngày để đôi mắt luôn sạch sẽ và bảo vệ mắt. Ở bài viết này, cùng đi tìm hiểu tác hại của việc không vệ sinh mắt và cách vệ sinh mắt đúng cách nhé.

Tầm quan trọng của việc vệ sinh mắt 

Mắt không chỉ là “cửa sổ tâm hồn” mà còn là cơ quan quan trọng giúp con người tương tác với thế giới xung quanh. Do đó, việc duy trì vệ sinh mắt không chỉ đơn thuần là một thói quen hàng ngày mà còn là trách nhiệm chăm sóc sức khỏe toàn diện. 

Vệ sinh mắt giúp bảo vệ mắt  khỏi các ảnh hưởng tiêu cực, tạo sự thoải mái và duy trì hiệu suất làm việc cho mắt, nâng cao chất lượng cuộc sống. 

Vệ sinh mắt sạch sẽ thường xuyên giúp: 

• Loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn và các chất kích ứng khác: Hàng ngày mắt phải tiếp xúc với rất nhiều các tác nhân từ môi trường như khói bụi và vi khuẩn. Vệ sinh mắt rất cần thiết để loại bỏ chúng ra, không gây viêm nhiễm, tổn thương mắt. 
• Phòng ngừa các bệnh về mắt: Mắt được vệ sinh sạch sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, viêm nhiễm,…
• Tăng cường sức khỏe cho mắt: Vệ sinh mắt sạch sẽ giúp bảo vệ sức khỏe và thị lực cho mắt, giúp mắt sáng và nhìn rõ hơn. 

Tác hại của việc không vệ sinh mắt

Không vệ sinh mắt, bảo vệ mắt đúng cách sẽ dẫn đến những hậu quả xấu cho mắt, ảnh hưởng đến thị lực và giảm chất lượng cuộc sống. Điển hình như sau:

• Dễ mắc phải các bệnh truyền nhiễm như: Đau mắt đỏ, viêm kết mạc, viêm mí mắt, viêm loét giác mạc,…Các bệnh này thường gây ra do virus, vi khuẩn. Nếu không vệ sinh mắt sạch sẽ thì rất dễ mắc phải các bệnh này từ người khác. 
• Các bệnh lý khác như: Chấn thương mắt, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, khô mắt, nhức mắt,…
• Bị các tật về mắt: Cận thị, viễn thị, loạn thị,…

Cách vệ sinh mắt đúng cách

Vệ sinh mắt đơn giản hàng ngày

Từ xưa đến nay, mọi người thường hay sử dụng “khăn rửa mặt” để vệ sinh mặt và mắt luôn. Tuy nhiên việc dùng chung khăn để vệ sinh mặt và mắt là không đúng, nên sử dụng một chiếc khăn khác để vệ sinh cho mắt hoặc sử dụng sản phẩm hoặc công cụ chuyên dụng để vệ sinh mắt mang lại hiệu quả tốt hơn. 

Để đảm bảo mắt luôn sạch sẽ bạn chỉ cần vệ sinh mắt theo các bước sau: 

• Rửa tay sạch sẽ 
• Dùng khăn mềm, bông gòn thấm nước sạch hoặc nước muối sinh lý để lau mắt
• Vệ sinh mắt theo chiều từ trong mi mắt ra ngoài, từ khóe mắt ra đuôi mắt. 

Không nên cọ xát quá mạnh vào mắt vì sẽ gây tổn thương vùng da quanh mắt. Bạn nên vệ sinh cho mắt 2 lần mỗi ngày, vào mỗi buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.

Vệ sinh mắt khi bị hóa chất bắn vào

Rất nhiều đồ gia dụng trong gia đình chúng ta có hóa chất như: Dầu gội đầu, nước rửa bát, nước lau sàn, xà phòng giặt quần áo, chai cọ rửa nhà tắm,…Khi bị hóa chất ở những sản phẩm này bắn vào mắt sẽ gây tổn thương mắt. 

Vệ sinh mắt ở trường hợp này khá đơn giản, bạn chỉ cần sửa bằng nước sạch hoặc nước muối sinh lý để rửa ngay khi vừa bị hóa chất bắn vào.  

Vệ sinh mắt khi bị các bệnh lý về mắt

Các bệnh ở mắt như đau mắt đỏ, viêm kết mạc, viêm bờ mi khiến mắt sản sinh ra nhiều chất nhầy và ghèn mắt. Không vệ sinh cẩn thận sẽ dễ gây nhiễm trùng cho mắt và khiến bệnh trở nặng. Để làm sạch mắt trong trường hợp này, bạn tham khảo các bước sau:

• Vệ sinh tay sạch sẽ
• Dùng khăn mềm, bông thấm vào nước ấm hoặc nước muối sinh lý để đắp vào mắt vài phút, sau đó nhẹ nhàng lau sạch ghèn mắt và dịch tiết từ góc trong ra góc ngoài.
• Với mắt bị bệnh, nên sử dụng khăn riêng cho mỗi bên mắt để không gây lây lan bệnh và vi khuẩn.

Vệ sinh mắt khi có dị vật trong mắt như mảnh vụn, bụi bẩn.  

Hàng ngày mắt phải tiếp xúc rất nhiều với môi trường xung quanh nên khó tránh khỏi việc bị bụi bẩn bay vào mắt. Nó sẽ khiến mắt bị cộm ngứa và khó chịu. Bạn nên vệ sinh cho mắt ngay khi gặp tình trạng này, tham khảo mẹo nhỏ sau:

• Loại bỏ dị vật trong mắt bằng cách dùng nước nhỏ mắt hoặc chớp mắt liên tục để nước mắt đẩy ra
• Dùng nước sạch hoặc nước muối sinh lý để lau qua mắt, có thể chớp mắt trong nước sạch đến khi mắt dễ chịu hơn. 

Nếu không lấy được các dị vật trong mắt ra thì bạn nên đi khám bác sĩ ngay để đảm bảo sức khỏe cho đôi mắt. 

Để vệ sinh mắt an toàn và tiện lợi hơn, bạn có thể sử dụng gạc vệ sinh mắt vô khuẩn. 

Gạc mắt được đóng gói trong những túi zip tiện lợi, khi cần sử dụng chỉ cần xé túi ra và quấn vào ngón trỏ tay để làm sạch mắt. Dễ dàng mang theo bên người, trong trường hợp bụi bay vào mắt khi đi đường thì có thể dùng gạc mắt để sử dụng luôn.

Gạc mắt Altawell rất thích hợp dùng cho những người đang có bệnh lý về mắt và những người có nhu cầu làm sạch mắt. 

Vệ sinh mắt là việc nên làm mỗi ngày để bảo vệ đôi mắt của chúng ta. Hy vọng bài viết trên sẽ cung cấp cho bạn thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.