Bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinh của nàng dâu có khuôn mặt đẹp nhất thế giới

Jasmine Tookes – Một cựu siêu mẫu Victoria’s Secret, một trong những show diễn thời trang đình đám nhất thế giới. Jasmine Tookes từng được các nhà phân tích và chuyên gia đánh giá là người phụ nữ có khuôn mặt đẹp nhất thế giới. Cô có làn da bánh mật trông rất khỏe khoắn quyến rũ, kết hợp với vóc dáng chuẩn của một siêu mẫu và khuôn mặt cuốn hút thì cô là một trong những siêu mẫu thu hút cánh mày râu nhất trong các show thời trang.

Từ hẹn hò tiến tới hôn nhân

Vào năm 2016 cô công khai hẹn hò với doanh nhân Juan David Borrero, thời điểm đó bạn trai cũng như chồng cô sau này là con trai phó tổng thống Ecuador và là một doanh nhân giàu có. Anh xuất thân là một gia đình giàu có và danh giá, và hiện đang là quản lý cấp cao tại Snap Chat. Cặp đôi quen nhau thông qua sự giới thiệu từ một người bạn chung và bắt đầu mối quan hệ từ năm 2016.

Sau 4 năm hẹn hò ngọt ngào, thì vào năm 2020 Juan đã thuê máy bay riêng đưa người yêu đến Utah và chính thức cầu hôn cô bằng một chiếc nhẫn kim cương được cho là rất “khủng” vào thời điểm đó. Năm 2021 họ chính thức tổ chức hôn lễ và chính thức về một nhà. Theo những chia sẻ của Jasmine Tookes với báo chí thì cô luôn cảm thấy hạnh phúc và may mắn vì có chồng luôn yêu thương, thấu hiểu và chiều chuộng cô trong mọi việc.

Không lâu sau ngày cưới cô chính thức thông báo mang thai con đầu lòng. Vào những thời điểm đầu thai kỳ thì nữ siêu mẫu vẫn rất rạng rỡ, không thấy có dấu hiệu của việc thay đổi vóc dáng khi mang thai. Đầu năm 2023 cô chính thức hạ sinh con gái đầu lòng và đặt tên con gái là Mia Victoria. Khi thời điểm con gái cô ra đời, cô cho biết cô rất háo hức và mong chờ được bước tiếp đến chương tiếp theo của cuộc đời làm mẹ.

Thời điểm sau sinh con thì cô thừa nhận có những lúc cảm thấy rất khó khăn và “kiệt sức” khi phải chăm sóc đứa trẻ mới sinh của mình nhưng với cô thì đó đều là những trải nghiệm quý giá và đáng quý hơn tất cả những gì trên đời. Ngoài ra cô cũng cho biết kể từ khi làm mẹ, thì cô nhận ra việc phải khỏe mạnh và sống tích cực hơn để mang lại cho con những điều tốt đẹp nhất.

Do đó khoảng thời gian làm mẹ bầu sau sinh của cô, cô đã thay đổi chế độ tập luyện và ăn uống và các thói quen về sức khỏe của mình để có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng và sức khỏe trở lại nhanh nhất.

Chế độ ăn uống tập luyện của Jasmine Tookes sau sinh

Bà mẹ một con chia sẻ, cô vẫn thường uống magie, vitamin D trộn cùng với vitamin K và bột điện giải ở mỗi buổi sáng để cho cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn. Trong việc ăn uống thì cô ưu tiên ăn và nấu ăn tại nhà, vì cô sẽ kiểm soát được dinh dưỡng của thức ăn hàng ngày trong việc bổ sung rau xanh và protein lành mạnh. Nếu phải ăn nhà hàng thì cô sẽ ưu tiên thức ăn ít dầu mỡ, và ngọt nhất có thể được. Các món ăn nhẹ được cô lựa chón sẽ là sữa chưa không đường, trái cây tự nhiên thay vì những món ăn vặt chứa rất nhiều đường tinh luyện. Ngoài ra thì táo hay thanh protein sẽ là những thực phẩm giúp cô “chống đói” thường ngày.

Chế độ tập luyện của bà mẹ nổi tiếng này là sự kết hợp giữa tập tạ và Pilates. Chia sẻ với độc giả cô cho hay: “Tôi thích cảm giác cơ thể săn chắc và khỏe mạnh. Tôi thích nâng tạ, squad và nhiều động tác thể dục khác. Rất nhiều chị em phụ nữ ngại điều này, nhưng hãy thử thách bản thân và tập 2 lần/ tuần các bạn sẽ thấy được rất nhiều sự thay đổi trong cơ thể”.

Lời khuyên cho các bà mẹ sau sinh

Theo lời khuyên của nàng dâu hào môn, cơ thể của mỗi người chúng ta đều khác nhau. Có rất nhiều thứ hiệu quả với người này nhưng nếu áp dụng trên người khác chưa chắc đã hiệu quả. Do đó cô khuyên mọi người hãy lắng nghe cơ thể mình phản ứng với những chế độ tập luyện hay ăn uống đó, nếu thấy không phù hợp thì thay đổi ngay.

Jasmine Tookes nhấn mạnh rằng: “Cơ thể này là của chính bạn, vì vậy hãy làm những gì mà bản thân bạn cảm thấy là tốt nhất và khiến bản thân tốt lên”.

Cô còn cho biết kể từ khi có con thơ, cô luôn muốn tạo những niềm vui và điều thú vị, những năng lượng tích cực xung quanh đứa trẻ. Vậy nên cô luôn cố gắng giúp bản thân luôn thoải mái, tràn đầy năng lượng và mang đến cho con những năng lượng tích cực. Du lịch, nghỉ ngơi điều độ gặp những người tốt có năng lượng tích cực là những cách khiến cô cảm thấy tốt hơn cho bản thân mình và cho con trẻ.

Ngoài những lời khuyên từ Jasmine Tookes thì ở Việt Nam những bà mẹ sau sinh cũng được chăm sóc rất kĩ càng và được sử dụng nhiều sản phẩm dành riêng cho bà bầu rất tốt. Thời bố mẹ, cha ông thì các mẹ sau sinh thường dùng bài thuốc dân gian rượu gừng nghệ được làm từ cốt gừng nghệ để bôi và thoa giữ ấm và làm sạch cơ thể. Nhưng hiện này thì cũng là sản phẩm được làm từ cốt gừng nghệ nhưng chúng ta không phải bôi hay thoa nữa mà sẽ sử dụng tiện lợi và dễ dàng hơn nhiều. Khăn y tế gừng nghệ Altawell – Là sản phẩm được tạo ra từ những gì tinh túy nhất của cốt gừng nghệ, sử dụng cho các mẹ bầu sau sinh vệ sinh cơ thể, giữ ấm cơ thể và đặc biệt còn có tác dụng giảm mỡ giúp các mẹ bầu sau sinh dễ dàng lấy lại vóc dáng.

Nguồn tham khảo: https://eva.vn/sau-sinh/nang-dau-hao-mon-co-guong-mat-dep-nhat-the-gioi-da-lam-gi-de-lay-lai-dang-sau-sinh-c126a604664.html