Cách sử dụng máy hút sữa đúng cách cho người mới bắt đầu

Máy hút sữa không chỉ giúp mẹ duy trì nguồn sữa dồi dào cho bé mà còn hỗ trợ bảo vệ sức khỏe bầu ngực, giảm nguy cơ tắc tia sữa và mang lại sự tiện lợi trong quá trình nuôi con. Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng cách, mẹ có thể gặp phải tình trạng đau nhức, sữa ra ít hoặc không đạt hiệu quả mong muốn. Để mỗi lần hút sữa trở nên dễ dàng, thoải mái và tối ưu nhất, hãy cùng Altaco khám phá hướng dẫn cách sử dụng máy hút sữa đúng cách cho người mới bắt đầu chi tiết ngay sau đây!

Vì sao nên sử dụng máy hút sữa?

Máy hút sữa là trợ thủ đắc lực giúp mẹ duy trì nguồn sữa dồi dào và đảm bảo bé luôn được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng ngay cả khi mẹ bận rộn. Không chỉ mang lại sự tiện lợi, máy hút sữa còn giúp mẹ giải quyết nhiều vấn đề thường gặp trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ.

• Duy trì nguồn sữa tự nhiên: Việc hút sữa đều đặn kích thích tuyến sữa hoạt động hiệu quả, hạn chế tình trạng mất sữa sớm.
• Giảm nguy cơ tắc tia sữa: Máy hút sữa hỗ trợ mẹ hút sữa dễ dàng, giảm căng tức và phòng tránh viêm tuyến vú.
• Tiện lợi cho mẹ và bé: Sữa được bảo quản trong tủ lạnh giúp bé có thể bú bất cứ lúc nào, ngay cả khi mẹ không có mặt.
• Bảo vệ bầu ngực: Quá trình hút sữa mô phỏng giống như bé bú mẹ tự nhiên, giúp bầu ngực săn chắc và hạn chế tình trạng chảy xệ.

Hiện nay, trên thị trường có hai loại máy hút sữa phổ biến, đáp ứng nhu cầu sử dụng khác nhau của mẹ bỉm sữa:

Máy hút sữa bằng tay:

• Phù hợp với mẹ trong những tuần đầu sau sinh khi bé chưa cần lượng sữa lớn.
• Gọn nhẹ, dễ dàng mang theo khi ra ngoài.
• Không cần dùng điện, tiết kiệm chi phí.

Máy hút sữa bằng điện:

• Thích hợp cho mẹ cần hút sữa thường xuyên và trữ lượng lớn.
• Tích hợp nhiều chế độ hút và massage giúp giảm đau, tạo cảm giác thoải mái.
• Hoạt động tự động, giúp mẹ tiết kiệm thời gian và công sức.
• Lựa chọn máy hút sữa phù hợp sẽ giúp mẹ nuôi con dễ dàng, vừa đảm bảo bé nhận đủ dưỡng chất vừa giữ gìn sức khỏe và sự thoải mái cho mẹ.

Cách sử dụng máy hút sữa đúng cách cho người mới bắt đầu

Máy hút sữa là công cụ hỗ trợ đắc lực giúp mẹ nuôi con dễ dàng hơn. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả cao và không gây đau rát, mẹ cần sử dụng máy đúng cách. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết giúp mẹ hút sữa an toàn, hiệu quả và duy trì nguồn sữa lâu dài.

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng

Trước khi dùng máy hút sữa, mẹ nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất. Trong đó có đầy đủ thông tin về cách lắp ráp, vận hành, vệ sinh máy và bảo quản sau khi sử dụng. Việc này giúp mẹ hiểu rõ nguyên lý hoạt động của máy và hạn chế các lỗi sai khi sử dụng. Ngay cả khi đã dùng quen, mẹ vẫn nên giữ lại sách hướng dẫn để tham khảo khi cần thiết.

Lắp đặt máy đúng cách

Việc lắp đặt đúng sẽ giúp máy hoạt động ổn định và đạt hiệu quả hút sữa tốt nhất. Khi lắp máy, mẹ cần kiểm tra xem các bộ phận đã khớp với nhau chưa, dây điện (nếu dùng máy hút sữa bằng điện) có chắc chắn không, tránh tình trạng máy bị rò rỉ sữa hoặc hoạt động không hiệu quả.

Cách đặt phễu hút đúng cách

Phễu hút cần được đặt sao cho đầu ti nằm chính giữa tâm phễu để tạo lực hút mạnh và tránh gây đau rát. Nếu đặt lệch, máy sẽ không thể hút hết sữa hoặc gây tổn thương đầu ti. Trong trường hợp bầu ngực quá to hoặc nhỏ so với phễu tiêu chuẩn, mẹ nên chọn size phễu phù hợp để đảm bảo hiệu suất hút tốt nhất.

Tư thế đúng khi hút sữa

Ngồi đúng tư thế khi hút sữa giúp mẹ cảm thấy thoải mái và sữa tiết ra dễ dàng hơn. Mẹ nên ngồi thẳng lưng hoặc hơi ngả về phía trước, có thể tựa lưng vào ghế hoặc giường để thư giãn. Khi hút sữa, mẹ có thể kết hợp xem phim, nghe nhạc nhẹ nhàng để tạo tâm lý thoải mái, giúp kích thích tuyến sữa hoạt động tốt hơn.

Uống nước trước khi hút sữa

Trước khi hút sữa khoảng 30 phút, mẹ nên uống một ly nước ấm hoặc một cốc sữa để giúp sữa tiết ra nhanh hơn. Sau khi hút sữa, mẹ cũng nên uống thêm nước để cơ thể tiếp tục sản xuất sữa cho lần hút tiếp theo.

Massage ngực trước khi hút sữa

Massage nhẹ nhàng trước khi hút giúp kích thích tuyến sữa, giảm đau tức ngực và làm cho quá trình hút sữa diễn ra suôn sẻ hơn. Mẹ có thể dùng khăn ấm chườm lên ngực, kết hợp với động tác xoa bóp nhẹ hoặc vê đầu ti để kích thích sữa tiết ra nhiều hơn.

Giữ tinh thần thoải mái khi hút sữa

Tinh thần mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến lượng sữa tiết ra. Nếu mẹ căng thẳng, lo lắng, sữa sẽ ít và khó xuống hơn. Vì vậy, mẹ hãy thư giãn, hít thở sâu, tạo không gian yên tĩnh hoặc nghe nhạc nhẹ nhàng khi hút sữa để đạt hiệu quả tốt nhất.

Chọn tốc độ hút sữa phù hợp

Mẹ không nên chọn tốc độ hút quá mạnh ngay từ đầu vì có thể gây đau rát. Hãy bắt đầu với chế độ massage nhẹ nhàng trong khoảng 2 phút, sau đó tăng dần tốc độ nếu cảm thấy thoải mái. Nếu thấy đau, mẹ nên giảm tốc độ để tránh tổn thương bầu ngực.

Hút sữa đúng cách để kích thích tiết sữa nhiều hơn

Mẹ nên hút cạn sữa mỗi lần để kích thích cơ thể sản xuất sữa nhiều hơn cho những lần tiếp theo. Nếu sử dụng máy hút một bên, mẹ cần đổi bên liên tục và hút đến khi không còn giọt nào. Nếu dùng máy hút hai bên, chỉ cần duy trì hút đến khi sữa ngừng chảy. Một cữ hút nên kéo dài từ 20 – 30 phút để đảm bảo lượng sữa tiết ra tối đa.

Thời gian hút sữa hợp lý

Tùy vào lượng sữa của mỗi mẹ, thời gian hút có thể khác nhau. Tuy nhiên, trung bình mỗi cữ hút khoảng 20 – 30 phút là hợp lý. Nếu mẹ dùng máy hút tay hoặc máy hút một bên, thời gian có thể lâu hơn so với máy hút hai bên. Để sữa về nhiều hơn, mẹ có thể cho bé bú song song khi hút sữa.

Bảo quản máy hút sữa và sữa sau khi vắt

Sau khi hút sữa, mẹ cần tháo rời các bộ phận của máy để vệ sinh sạch sẽ, đặc biệt là các bộ phận tiếp xúc trực tiếp với sữa. Những phần này nên được rửa sạch, phơi khô ở nơi thoáng mát, tránh bụi bẩn và vi khuẩn xâm nhập.
Sữa sau khi vắt cần được bảo quản đúng cách:

• Ở nhiệt độ phòng: Từ 14 – 16 giờ.
• Trong tủ lạnh: Có thể bảo quản tối đa 5 ngày.
• Trong tủ đông: Sữa có thể được trữ từ 6 – 12 tháng mà vẫn giữ nguyên giá trị dinh dưỡng.

Chế độ ăn uống để tăng lượng sữa

Ngoài việc sử dụng máy hút sữa đúng cách, mẹ cần ăn uống đầy đủ và lành mạnh để đảm bảo chất lượng và số lượng sữa. Một chế độ ăn giàu dinh dưỡng, uống nhiều nước và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp sữa về nhiều và đặc hơn.

Một số lưu ý khi sử dụng máy hút sữa

Việc sử dụng máy hút sữa đúng cách không chỉ giúp mẹ duy trì nguồn sữa dồi dào mà còn đảm bảo sự an toàn và thoải mái trong suốt quá trình hút sữa. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi sử dụng máy hút sữa mà mẹ cần ghi nhớ.

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng

Trước khi bắt đầu sử dụng máy hút sữa, mẹ cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất. Hướng dẫn này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về cách lắp ráp máy, cách vận hành cũng như vệ sinh máy sau khi sử dụng. Điều này giúp mẹ tránh những sai lầm không đáng có, đảm bảo máy hoạt động hiệu quả và an toàn.

Phân biệt máy hút sữa bằng tay và bằng điện

Hiện nay, có hai loại máy hút sữa phổ biến:

• Máy hút sữa bằng tay: Cần dùng lực tay để tạo áp suất hút sữa, thích hợp cho mẹ muốn kiểm soát lực hút theo nhu cầu cá nhân. Tuy nhiên, việc sử dụng lâu dài có thể gây mỏi tay.
• Máy hút sữa bằng điện: Hoạt động tự động nhờ nguồn điện hoặc pin, giúp mẹ tiết kiệm thời gian và công sức. Một số dòng máy hiện đại có chế độ massage kích thích sữa về nhanh hơn. Máy hút bằng điện thường được ưa chuộng hơn vì tính tiện lợi và hiệu quả.
• Nếu mẹ hút sữa thường xuyên hoặc muốn tiết kiệm thời gian, máy hút sữa bằng điện là lựa chọn tối ưu.

Rửa sạch tay và sát trùng máy hút sữa trước khi sử dụng

Việc vệ sinh sạch sẽ trước khi hút sữa là rất quan trọng để đảm bảo nguồn sữa cho bé không bị nhiễm khuẩn. Trước khi sử dụng, mẹ nên:

• Rửa tay sạch bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.
• Tiệt trùng các bộ phận của máy hút sữa bằng nước sôi hoặc máy tiệt trùng chuyên dụng, đặc biệt là bình chứa sữa và phễu hút.
• Lau sạch bầu ngực bằng khăn ấm để loại bỏ vi khuẩn.

Để tiện lợi thì các mẹ bỉm có thể sử dụng một số loại xà phòng an toàn, hoặc khăn lau khử trung để vừa lau được tay vừa vệ sinh được cơ thể.

• Sản phẩm tham khảo: Khăn gừng nghệ Altawell.

Lựa chọn kích thước phễu hút phù hợp

Phễu hút có nhiều kích thước khác nhau, mẹ cần chọn size phù hợp để đảm bảo hiệu quả hút sữa tối ưu. Nếu phễu quá nhỏ hoặc quá to, có thể gây đau hoặc làm giảm lực hút. Khi sử dụng:

• Núm vú phải được đặt chính giữa tâm ống phễu.
• Nếu thấy không vừa vặn, mẹ có thể liên hệ cửa hàng để đổi phễu có kích thước phù hợp.

Làm ẩm phễu hút trước khi sử dụng

Trước khi đặt phễu lên bầu ngực, mẹ nên làm ẩm nhẹ phần vành phễu bằng nước ấm. Điều này giúp phễu bám sát vào da tốt hơn, tạo lực hút mạnh hơn và giảm cảm giác khó chịu trong quá trình hút sữa.

Sử dụng máy hút sữa đôi để tiết kiệm thời gian

Nếu mẹ muốn hút sữa nhanh chóng, máy hút sữa đôi (hút hai bên cùng lúc) là lựa chọn lý tưởng. Việc hút đồng thời cả hai bên không chỉ giúp mẹ tiết kiệm thời gian mà còn kích thích tiết sữa hiệu quả hơn.

Điều chỉnh lực hút phù hợp, tránh gây đau

Khi sử dụng máy hút sữa, mẹ nên điều chỉnh lực hút sao cho cảm thấy thoải mái, nhẹ nhàng như khi bé bú. Nếu cảm thấy đau, căng tức hoặc có dấu hiệu bất thường như đầu ti bị sưng đỏ, nứt nẻ, hãy dừng ngay việc hút sữa và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Thư giãn khi hút sữa

Tinh thần thoải mái rất quan trọng trong quá trình hút sữa. Nếu mẹ căng thẳng hoặc lo lắng, cơ thể sẽ tiết ít oxytocin, làm giảm lượng sữa. Một số cách giúp mẹ thư giãn khi hút sữa:

• Chọn không gian yên tĩnh, ngồi ở tư thế thoải mái.
• Nghe nhạc nhẹ hoặc xem một bộ phim yêu thích.
• Kết hợp massage ngực trước khi hút để kích thích tuyến sữa.

Vệ sinh máy hút sữa sau mỗi lần sử dụng

Sau khi hút sữa, mẹ cần vệ sinh máy đúng cách để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Các bước vệ sinh bao gồm:

• Rửa sạch các bộ phận tiếp xúc với sữa bằng nước ấm và dung dịch vệ sinh chuyên dụng.
• Để máy ở nơi khô ráo, thoáng khí, tránh ẩm mốc.
• Tiệt trùng máy định kỳ để loại bỏ vi khuẩn.

Bảo quản sữa đúng cách

Sữa mẹ sau khi hút cần được bảo quản đúng cách để giữ nguyên giá trị dinh dưỡng:

• Ở nhiệt độ phòng: Bảo quản tối đa 4 giờ.
• Trong ngăn mát tủ lạnh (4°C): Bảo quản được từ 3-5 ngày.
• Trong ngăn đá tủ lạnh (-18°C): Bảo quản tối đa 6 tháng.
• Trong tủ đông chuyên dụng (-20°C): Có thể trữ sữa đến 12 tháng.

Khi cần dùng sữa đã bảo quản, mẹ nên rã đông bằng cách đặt vào ngăn mát tủ lạnh trước 6-8 giờ, sau đó hâm nóng bằng máy hâm sữa hoặc nước ấm. Không đun sữa trực tiếp trên bếp hoặc dùng lò vi sóng vì có thể làm mất chất dinh dưỡng.

Kết luận

Hy vọng rằng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cách sử dụng máy hút sữa đúng cách cho người mới bắt đầu, từ việc chuẩn bị, lắp đặt đến thao tác hút sữa sao cho hiệu quả và thoải mái nhất. Việc sử dụng máy hút sữa không chỉ hỗ trợ mẹ duy trì nguồn sữa dồi dào mà còn giúp bé yêu luôn được cung cấp đầy đủ dưỡng chất trong suốt quá trình phát triển. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và có những khoảnh khắc tuyệt vời bên bé yêu của mình!