Top 5+ lá tắm sau sinh tốt nhất hiện nay và những lưu ý khi tắm sau sinh

Tắm lá là một phương pháp tắm từ thiên nhiên được nhiều bà mẹ, phụ nữ sau sinh áp dụng với mục đích làm sạch cơ thể và phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên để biết được loại nào lá tắm sau sinh nào tốt nhất và hỗ trợ cho quá trình phục hồi sức khỏe sau sinh tốt nhất thì theo dõi bài viết ở dưới đây ngay nhé!

Lợi ích của lá tắm sau sinh cho sản phụ

Lá tắm sau sinh được sử dụng phổ từ xưa đến nay. Việc tắm lá không những giúp các bà đẻ làm sạch mà còn giúp loại bỏ vi khuẩn chống viêm nhiễm hạn chế nguy cơ mắc bệnh hậu sản sau sinh. Tắm lá thảo dược sẽ mang đến những lợi ích sau 

• Giãn nở lỗ chân lông, từ đó làm sạch, loại bỏ bã nhờn
• Lưu thông mau huyết với những thảo dược có đặc tính cao
• Tiêu diệt vi khuẩn, kháng khuẩn
• Phục hồi sức khỏe, cơ thể nhanh chóng
• Phòng các bệnh hậu sản

Ngoài ra, việc dùng lá tắm sau sinh cũng mang đến lợi ích trong việc làm đẹp thẩm mỹ cho phụ nữ như mềm da, sáng da,… Đặc biệt là nguồn nguyên liệu thiên nhiên nên lá tắm an toàn không gây hại cho cơ thể và không có tác dụng phục. 

Top 5+ loại lá tắm sau sinh tốt nhất cho mẹ bỉm

Ngoài thiên nhiên có rất nhiều loại lá tắm tốt cho sức khỏe và cơ thể, tuy nhiên đâu mới là loại thảo dược tốt nhất cho phụ nữ sau sinh? Hãy cùng dược sỹ khám phá dưới này nhé!

Lá kinh giới 

Rau kinh giới có tên khoa học là Elsholtzia thuộc họ Hoa Môi, và có nguồn gốc xuất phát từ Châu Á. Kinh giới thường mọc ở những nơi có địa hình nhiều nắng như đồi núi, đất bỏ hoang hoặc trên các bờ sông, bờ suối và trong rừng. Ngày nay thì đa số rau kinh giới được tìm thấy ở các nước Ấn Độ, Châu Âu, và Đông Á trong đó có Việt Nam.

Lá kinh giới là lá tắm sau sinh được xem là loại thảo dược tự nhiên an lành cho sức khỏe. Theo Đông y, kinh giới có hơn 10 công dụng trong sức khỏe, được ứng dụng nhiều trong việc phòng và chữa bệnh.

Lá kinh giới có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm vì vậy trong dân gian được sử dụng làm lá tắm cho phụ nữ sau sinh giúp làm sạch cơ thể và tiêu diệt vi khuẩn. Bên cạnh đó, kinh giới chứa chất Rosmarinic giúp chống lão hóa da mang lại sức sống cho làn da của bạn. 

Cách thực hiện

– Rửa sạch khoảng 200gr lá kinh giới với nước muối loãng 

– Sau đó vò nát rồi cho vào thau nước ấm để pha nước tắm.

Lá trầu không

Lá trầu không là một loại cây quen thuộc ở Việt Nam, không chỉ nổi tiếng là dược liệu chữa được nhiều bệnh mà lá trầu còn được đưa vào thơ ca, âm nhạc và truyện cổ tích. Cây trầu không thuộc họ hồ tiêu có tên khoa học là Piper betle L, cây thân leo và cành cây có hình trụ. Cây trầu không mọc bén ở các mấu, mọc so le, lá hình trái tim và đôi khi lá mọc không đối xứng. Lá trầu không có mùi cay nồng, thơm hơi hắc, có tính ấm và đặc biệt có tính sát khuẩn cao thế nên được sử dụng như một vị thuốc trong nhiều bài thuốc.

Đối với phụ nữ sau sinh, tắm lá trầu không giúp làm sạch cơ thể, tiêu diệt ổ vi khuẩn và phòng các bệnh ngoài da. Với vùng kín của chị em phụ nữ, tính sát khuẩn của trầu không sẽ giúp tránh các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. 

Cách thực hiện 

• Rửa sạch lá trầu không với nước và vò nhẹ
• Cho lá trầu không cùng chút muối vào nước đun sôi
• Đun sôi để bớt nóng sau đó bạn có thể xông người và nước nguội dùng để tắm và rửa vùng kín.

Lá chè xanh

Chè xanh được gọi là thần dược cho sức khỏe được ứng dụng nhiều trong thực phẩm, mỹ phẩm và dược phẩm. Không chỉ có tính kháng khuẩn cao, giúp sát khuẩn mà lá chè xanh còn có tính chống oxy hóa và hỗ trợ cho tim mạch.

Lá chè xanh là lựa chọn tốt cho phụ nữ sau sinh dùng để tắm, lau người và xông hơi. Nước lá chè xanh sẽ giúp kháng khuẩn kháng viêm, rửa vùng kín và chống các bệnh lý phụ khoa 

Cách thực hiện: 

• Lựa chọn lá chè xanh tốt, không phu thuốc sâu, Sau đó rửa sạch bằng nước muối và vò nát
• Đun lá với nước, dùng đề xông hơi và để nguội dùng để tắm và lau người. 

Lá mã đề

Lá mã đề có tên khoa học là Plantago Asiatica L, là loại cây có tính lạnh trong dân gian được sử dụng để trị bệnh ngứa, mẩn đỏ, rôm sảy,… Việc sử dụng lá mã đề tắm cho phụ nữ sau sinh giúp mau lành vết thương ở tầng sinh môn hoặc vết mổ. 

Cách thực hiện

Sử dụng lá mã đề để tắm theo các bước sau: 

• Làm sạch lá với nước 
• Cho lá vào đun sôi với nước rồi để nguội.

Lá bưởi, vỏ bưởi

Lá bưởi và vỏ bưởi là trong những lá tắm sau sinh thảo dược rất tốt cho bà đẻ. Trong dân gian, dùng nước tắm lá bưởi/vỏ bưởi giúp cơ thể thoải mái, dễ chịu đồng thời tăng cường sức khỏe đặc biệt giúp làm mềm mịn da. 

Cách thực hiện 

• Đun sôi vỏ bưởi (phơi khô) hoặc lá bưởi sau đó lấy phần nước để tắm 
• Tránh tiếp xúc trực tiếp với mắt có thể làm bạn bị cay mắt. 

Lưu ý khi tắm lá tắm sau sinh

Lá tắm sau sinh mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe tuy nhiên đối với phụ nữ sau sinh cơ thể chưa hoàn toàn hồi phục thì việc tắm lá cũng cần phải lưu ý những điều sau: 

• Bà đẻ thời gian đầu sẽ cần hạn chế tiếp xúc với nước vì vậy khi tắm cần tắm nhanh, lau khô người, sấy khô tóc. 
• Không ngâm mình trong bồn tắm, hoặc tắm dưới vòi hoa sen quá lâu.
• Cần chọn không gian tắm kín, không có gió hạn chế nguy cơ nhiễm lạnh, cảm lạnh sau sinh 
• Mặc quần áo thoáng mát dễ chịu, tuy nhiên dài tay để cơ thể được giữ ấm. 

Việc chăm sóc cơ thể sau sinh là vô cùng quan trọng, thời gian này nếu không được chăm sóc kỹ sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe về sau. Ngoài việc sử dụng các loại lá tắm giúp làm sạch cơ thể, các mẹ có thể sử dụng kết hợp các loại khăn gừng nghệ để hỗ trợ phục hồi sức khỏe. Khăn dạng khăn lau tiện dụng tẩm sẵn dung dịch nghệ nano hay những gì tốt nhất của rượu gừng nghệ, chiết xuất gừng giúp làm sạch, kháng khuẩn, khử mùi hôi mà mẹ không phải động nước nhiều.